Al igual que mantener un nivel adecuado de actividad física, el hecho de tener una vida sexual activa a lo largo de los años ayuda a mejorar la función cognitiva.

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Los contrastes de Colombia que revela la historia de los niños indígenas que estuvieron perdidos en la selva

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Escribí el libro como una guía de autoayuda para personas que no tienen acceso a programas de tratamiento organizados o que aún no pueden avanzar en el tratamiento grupal. Se basa en mi primer libro,

El component psicológico también juega un papel clave. La afectación hormonal en los cambios de humor y la falta de sueño pueden provocar fricciones de pareja, falta de entendimiento que dificulte la actividad sexual.

Para tener una sexualidad sana y responsable también es muy importante que te sientas bien con tu cuerpo, que disfrutes del sexo, que te sientas cómodx con tu orientación sexual y tu identidad de género, y que tengas relaciones sanas.

La gente parece cada vez más abierta a discutir su sexualidad, y las identidades menos convencionales, incluso antes "invisibles", se han convertido en parte de un discurso cada vez más dominante.

Brinda terapia a las personas que luchan contra las adicciones, la salud mental y los traumas en entornos de salud comunitaria y práctica privada. Recibió su maestría en Consejería Clínica de Salud Psychological en la Universidad Marquette en 2011.

Aunque algunas ETS no tienen cura, hay formas de tratar los síntomas y ayudar a evitar que las transmitas a las personas con las que tienes relaciones. Dependiendo de la ETS que tengas, hay cosas que puedes hacer para proteger a tus parejas sexuales. Te presentamos una lista práctica:

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Cuando tienes un orgasmo, tu cuerpo generate una sensación de bienestar de forma pure. Tu cuerpo libera endorfinas, que son las hormonas que bloquean el dolor y que te hacen sentir bien.

Si putas 24h tu dificultad persiste, considera la posibilidad de acudir a un médico o terapeuta sexual para que te ayude. Si tomas medicamentos que puedan afectar tu deseo sexual, revisa tus medicamentos con el médico. El médico puede sugerirte una alternativa.

En cuanto a la salud sexual, en el IMSS se han desarrollado varias estrategias para acompañar y dar información a las y los adolescentes, destaca Leticia Gabriela Gutiérrez en su columna.